Firinda Butun Karnabahar Tarifi

karnabahar tarifi

Karnabahar Nasıl Pişirilir,

Karnabahar Tarifleri,

Bütün Karnabahar Tarifi,

Merhaba ;

Hiç Karnabaharı bütün olarak pişirmeyi denediniz mi ? mutlaka deneyin, ben çok sevdim çok sağlıklı olmasının yanı sıra bazen sebzeleri farklı pişirmek hem değişiklik hemde sevmeyenler için yeni görünüm yeni tat açısından alternatif olacaktır.

Karnabahar turpgiller ailesindendir, çok sağlıklı bir sebze olup kalorisi düşük, beyaz çiçekli bir sebzedir. İçeriğindeki sülfür bileşeni toksinleri nötorilize eder, böylelikle karaciğere inanılmaz bir faydası vardır. C ve K  vitamini yönünden zengin bir sebze olan karnabahar kalp sağlığını korur, kolesterollü düşürür ve bağışıklık sistemini güçlendirir, bunlara benzer daha pek çok faydası olan karnabahar mutlaka tüketin.

karnabahar tarifi
karnabahar tarifi

 

Fırında Bütün Karnabahar Tarifine Geçmeden hemen önce benzer tariflerimi paylaşayım belki farklı tariflerede bir şans verirsiniz diye seçenek bol olsun diye 🙂

  • Karnabahar Graten Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Karnabahar kızartması tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Karnabahar tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • sodalı karnabahar çorbası BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Brokoli Çorbası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Beşamel soslu brokoli çorbası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz

 

Sponsorlar




Firinda Bütün Karnabahar Tarifi
Print Recipe
Farklı tarifler arayanlara hem diyet hemde besleyici nefis bir lezzet daha karnabahar tarifleri.
Kişi sayısı Hazırlık süresi
4 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi
40 dakika
Kişi sayısı Hazırlık süresi
4 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi
40 dakika
Firinda Bütün Karnabahar Tarifi
Print Recipe
Farklı tarifler arayanlara hem diyet hemde besleyici nefis bir lezzet daha karnabahar tarifleri.
Kişi sayısı Hazırlık süresi
4 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi
40 dakika
Kişi sayısı Hazırlık süresi
4 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi
40 dakika
Malzemeler
Bütün karnabahar malzemeleri
Fırında Karnabahar Üzerine sürmek için
Kişi sayısı: kişilik
Yapılışı
  1. Küçük boy karnabaharın altta bulunan yeşil yapraklarını kesip, suda yıkayın, fazla suyunu süzdürün.
  2. karnabaharın sığacağı bir tencereye karnabaharı koyup tencerenin yarısına kadar su ekleyip, tuz koyun. Orta ateşte karnabahar yumuşayana kadar haşlayın ama dağılmayacak bütün kalacak şekilde olmadı, unutmadan karnabahar çabuk haşlanır, çatal yardımıyla batırarak yumuşayıp yumuşamadığını kontrol edebilirsiniz (süre veremiyorum karnabaharın büyüklüğüne göre değişir)
  3. Karnabahar haşlanırken kıyma malzemelerini hazırlayalım, Soğanı yemeklik doğrayıp, tavaya zeytin yağı koyup kızdırın yemeklik doğranmış soğanı ekleyip yumuşayıp şeffaf olana kadar kavurun. kıymayı ekleyip kavurmaya devam edin, kıyma pişince yemeklik doğradığınız biberi ekleyin 2 dakika sonra salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar kavurup, tuz ve baharatlarını ekleyip ocaktan alın.
  4. haşlanan karnabaharı tel süzgece koyup suyunu süzdürün, karnabaharın dallı kısmını çevirip kıymanın bir parçasını dallarının arasına koyup yağlı kağıt kapatıp çevirip, fırın kabına yerleştirin,
  5. kalan kıyma harcını üzerine yapıştırarak koyun,
  6. bir kaseye yumurta kırıp içine mısır unu, tuz, karabiber ve kaşar peynirini koyup çırpın, karnabaharın üzerine bu karışımı sürün,
  7. 150 dereceye ayarladığınız önceden ısıttığınız fırında kaşar peyniri eriyinceye kadar pişirip fırından alın, sıcak olarak dilimleyerek servis edebilirsiniz,
Recipe Notes

Afiyet Olsun,

Not; dilerseniz kıyma sossuz , karnabahar haşlandıktan sonra sadece yumurtalı kaşarlı karışımı sürerek fırınlanabilir garnitür olarak da tüketebilirsiniz,

karnabahar tarifi
karnabahar tarifi

Fırında karnabahar

Bütün Karnabahar Tarifi

Garnitür Karnabahar Tarifi

Değişik Karnabahar Tarifi

 

Share this Recipe
About Kolay Yemek Tarifleri 1092 Articles
Okulda edindiğim mutfak tecrübelerimi ayrıca öğrendiğim mesleki bilgimi de yer yer kelimelerimle anlatırken annemin’de tariflerini ayrıca püf noktalarını da zaman zaman paylaşmayı hedefliyorum. Sizler için yer yer beğendiğim tarifleri, Tatar mutfağını ayrıca ara sıra deneyerek bulduğum beğendiğim çalışmalarımı paylaşmayı da hedefliyorum , ayrıca zaman zaman bam telime dokunan veya hoşlandığım her şeyden biraz olacaktır, ben kendimi susturmayı başaramıyorum.Sevgilerimle, Berna

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*