Karabuğday Salatası

karabğday tariflerikarabuğday salatası nasıl yapılır,
karabuğday salatası tarifi

Merhaba ;

Bu günlerdeki son gözdelerimden karabuğday benim için tam bir sağlık deposu olmasının yanı sıra oldukça tok tutuyor, karabuğday tüketiminden hemen sonra bana özel mi bu durum bilmiyorum ama oldukça güzel ödem atıyorum ve böbreklerimin de çalıştığını hissediyorum ayrıca uzun süre tokluk hissi ve kendimi zinde hissetmem de ayrıca başka bir güzelliği benim için, karabuğday salatasını son günlerde çok yapar oldum, ayrıca karabuğday pilavını da çok sevdim,

karabuğday salatası tarifi
karabuğday salatası tarifi

Bakmayın isminde buğday takısının geçtiğine tamamen glutensiz nefis bir tahıl karabuğday ayrıca pek çok faydası var özellikle gluten diyeti yapmak zorunda kalanlar içinde bulgurun buğdayın yerini tutan bir lezzet aklımda pek çok tarif var karabuğday ile yapılabilecek zamanla deneyip beğendiklerimi buradan vakit buldukça yayınlamaya çalışacağım; şu yaz tembelliğimden bir kurtulayım da 🙂 yavaş yavaş kendimi düze çıkarmayı planlamıyor değilim..
sponsorlar




Karabuğday salatası tarifine geçmeden hemen önce tabi ki diğer tariflerimi de hatırlatmak niyetindeyim, lütfen göz gezdirin.

  • Avakadolu salata tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Çilekli yeşil salata tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Çilekli ıspanak salatası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Börülce salatası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Salata tariflerine BURADAN ulaşabilirsiniz
karabuğday tarifleri
Karabuğday Salatası Tarifi
Print Recipe
Çok sağlıklı vede çok nefis karabuğday salatasını mutlaka deneyin çünkü hem kilo kontrolü hem ödem atımı hemde sağlık fışkıran karabuğdayı sizde benim gibi çok seveceksiniz. Pek çok faydasının yanı sıra uzun süre tok tutan karabuğday hayatınızın vazgeçilmezleri arasına girebilmek için bu tarifi denemenizi bekliyor.
Kişi sayısı Hazırlık süresi
3 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi Passive Time
10 dakika 10 dakika
Kişi sayısı Hazırlık süresi
3 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi Passive Time
10 dakika 10 dakika
karabuğday tarifleri
Karabuğday Salatası Tarifi
Print Recipe
Çok sağlıklı vede çok nefis karabuğday salatasını mutlaka deneyin çünkü hem kilo kontrolü hem ödem atımı hemde sağlık fışkıran karabuğdayı sizde benim gibi çok seveceksiniz. Pek çok faydasının yanı sıra uzun süre tok tutan karabuğday hayatınızın vazgeçilmezleri arasına girebilmek için bu tarifi denemenizi bekliyor.
Kişi sayısı Hazırlık süresi
3 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi Passive Time
10 dakika 10 dakika
Kişi sayısı Hazırlık süresi
3 kişilik 10 dakika
Pişirme süresi Passive Time
10 dakika 10 dakika
Malzemeler
Kişi sayısı: kişilik
Yapılışı
  1. 1 çay bardağı yıkanmış karabuğdayı tencereye koyup üzerine 1,5 su bardağı su ekleyelim ve ocağa oturtalım kaynamaya başladıktan 10 dakika sonra ocaktan alıp suyunu süzüp kenara alalım ve soğumasını bekleyelim.
  2. tüm yeşillikleri yıkayıp kurutalım ve salata yapar gibi doğrayalım, soğuyan karabuğday ile karıştırıp üzerine küçük doğranmış kırmızı biber,yeşil biber, kabuğu soyulup küçük doğranmış domatesi, mısırı ekleyip tekrar karıştıralım, en son kalan erik ve kayısı istediğimiz büyüklükte doğrayalım ve çekilmiş cevizi de ilave edelim
  3. sosu için sarımsağı rendeleyin, limonsuyu zeytin yağı ve tuzu ayrıca sirekeyi ilave edip bir güzel karıştırıp 5 dakika dinlendirdikten sonra servis kasesine aldığımız karabuğday salatasına ekleyelim, üzerine kekik ve çörek otunu serpelim, dilerseniz tatlı meyveler ile süsleyerek servis edelim.
  4. bu tarife damak tadınıza uygun tatlı meyve veya cerezler ekleyerek de servis edebilirsiniz, ayrıca dilerseniz bir parça peynir ile de tatlandırabilirsiniz.
Recipe Notes

Karabuğday salatası tüketime hazır beklemeden tüketmenizi tavsiye ederim,

afiyet olsun,
sponsorlar



Share this Recipe
About Kolay Yemek Tarifleri 1092 Articles
Okulda edindiğim mutfak tecrübelerimi ayrıca öğrendiğim mesleki bilgimi de yer yer kelimelerimle anlatırken annemin’de tariflerini ayrıca püf noktalarını da zaman zaman paylaşmayı hedefliyorum. Sizler için yer yer beğendiğim tarifleri, Tatar mutfağını ayrıca ara sıra deneyerek bulduğum beğendiğim çalışmalarımı paylaşmayı da hedefliyorum , ayrıca zaman zaman bam telime dokunan veya hoşlandığım her şeyden biraz olacaktır, ben kendimi susturmayı başaramıyorum.Sevgilerimle, Berna

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*