Ana içeriğe atla

Meyveli Yoğurtlu Tatlı Tarifi Ender Sarac Doktorum

Meyveli Yoğurtlu Diyet Tatlı Tarifi
Ender Saraç Diyet Tatlı
Hafif Sütlü Tatlı Tarifi

Ender Saracın doktorum programına verdiği güzel ve hafif tatlı tarifi
Diyet yaparken ara öğünlerinizde kullanabilirsiniz.

Meyveli Yoğurtlu Tatlı İçin Gerekli Malzemeler ;
  • 100 gr Light Yoğurt
  • 1 yemek Kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 avuç ceviz içi
  • 30 gr çilek yada kiraz  kadar yaban mersinide olabilir
  • 30 gr vişne
  • 25 gr meyveli müsli
  • 1/2 çorba kaşığı agave şurubu veya hurma suyu
  • birazda tarçın isteğe bağlı
Yoğurtlu Diyet Tatlı Tarifi
  • Geniş bir kapta yağsız yoğurdumuzu koyalım
  • Tüm malzemeleri ekleyip tahta kaşıkla karıştıralım
  • Dondurucuya koyup 2-3 saat bekletin,
  • isterseniz folyo içine koyup pasta gibi dilimleyerekte servis edebilirsiniz.
Dilerseniz çocuklarınız içinde ideal sağlıklı bir tatlı olarak dondurma niyetine yedirebilirsiniz.
Diğer diyet tarifleri için tıklayın
Diyet Yoğurtlu Tatlı
Ender Saraç Diyet Tarifler 
Yoğurtlu Meyveli Tatlı Tarifi

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pırasalı Börek Tarifi

Pırasalı Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Gül Böreği Tarifi Pırasalı Hazır Yufka Böreği Tarifi  Hazır Yufkadan Pırasalı Börek Tarifi Merhaba ; Fark ettim de ben bayağıdır börek yapmıyormuşum, bu sene en çok tıklanan tariflerim arasında yer alan hazır yufkalı böreklerim   neticesinde anlıyorum ki biz Türkler Börek tariflerini çok seviyoruz :) Evlerimizde Böreksiz olmaz hele ki hazır yufka ile yapılan kolaycacık börekler sık sık yapılmalı yanına çay demleyerek miss gibi içilmeli , Neler vardı börek tariflerinde bir hatırlatayım ne dersiniz ?

Kumkuat Reçeli - Kamkat Receli - Kumkat -

Kumkuat Reçeli Nasıl Yapılır ? Kamkat Reçeli Tarifi Kumquat Reçeli Kumquat Reçeli Merhaba ; Bu güzel reçeli geçen hafta tanıştığım Bodrum'da Turgut reiste yaşan blogger olan Oya abla 'nın hediyesi Oya abla o kadar sıcak ve samimi biri ki anlatamam; ayrıca o kadar güzel pastalar yapıyor inanamazsınız hatta bir kaç pasta resmini de paylaşmadan geçmek istemiyorum, eğer Bodrum 'daysanız ve özel bir gün için pastaya ihtiyacınız varsa mutlaka onunla iletişime geçin o güzel pastaları tatma imkanını bulup görsel bir şölen yaşayacağınıza eminim

Tencerede Hamsi Bugulama Tarifi - Hamsi Bugulama

Hamsi Buğulama Tarifi Tencerede Hamsi Buğulama Nasıl Yapılır? Hamsi Buğulama Hamsi Buğulama tarifi Merhaba; Kışın kralı başımızın tacı hamsi havaların soğumasıyla beraber tatlanıyor, hele bir de kulağına kar suyu kaçtı mı tadına doyum olmaz , bende kayın validemin bu tarifini denedim , ama biraz ekleme yaptım sonuç yine onun ellerinden çıkan hamsi kadar olmasa da nefisti , tava dışında yani kızartma yapmadan birde böyle denemeli ki besin değerleri düşmeden tüketmek gerek hamsiyi mutlaka deneyin derim,