Ana içeriğe atla

Diyet Çikolata Tarifi (Tatlandırıcısız)

Sevgili diyetisyenim Rana'cım bana mail ile tarif göndermiş bende hemen denedim çok beğendim , hem diyet olarak hemde çocuklarınıza sağlıklı bir atıştırma olarak kullanabileceğiniz bu tarif Diyetisyen Selahattin Dönmeze ait ,
içinde hiçbir şekilde tatlandırıcı yoktur yağını cevizden şekerini hurmadan alıyor..
Tatlı isteğinizi baskılıyor, ve tatlı ihtiyacınızı karşılıyor..
Diyet Çikolata Tarifi

Diyet Çikolata malzemeleri;
  • 20 adet hurma
  • 1,5 su bardağı ceviz içi (bütün)
  • 2 paket kakao(50 g) fazla gelirse bir paket kullanabilirsiniz.
  • 1 çay bardağı light süt
Diyet Çikolata Tarifi;
  • Tüm malzemeleri blenderden geçirin.
  • Kakao ekleyin karıştırmaya devam edin 
  • En son üstüne bir paket vanilya tozu serpebilirsiniz.
Doğal çikolata.Yağı cevizden,şekeri hurmadan geliyor.
Ayrıca bitter gibi çikolata yeme ihtiyacını baskılıyor.

Bundan 2-4 tatlı kaşığı kahvenizle beraber tüketebilirsiniz.
Diyetisyeimin notu ; 1.69 boy 57 kg için
**Bu önerileri size göre yaptım. Daha kilolu ve ya zayıf bireyler için bu miktarlar değişebilir.
Bir ekmeğe sürüp üzerine çok az bal koydum kızım için çok lezzetli bir kahvaltılıkta oldu ..

Afiyet olsun..

Yorumlar

  1. Ne güzel Olmuş. Ellerine sağlık. Güzel. Sevime nazar değmesin. Maşallah canım yakından da gördüğüm için daha da sıcak bakıyorum. Çok şeker.

    YanıtlayınSil
  2. Ellerine sağlık tatlım diyette olanlara çikolataya alerjisi olanlara süper tarif

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

ADSIZ SEÇİLEN YORUMLARDA İSİM BELİRTMENİZİ RİCA EDERİM.
Yorumlarınızla yazılarıma renk verdiğiniz için teşekkür ederim.

Bu blogdaki popüler yayınlar

Magnolia Seftali-Magnolia Puding

Şeftalili Magnolia Tarifi 
Magnolia Pudding
Magnolia Şeftali
Merhaba ;
Magnolia Pudding'in müptelası olduk diyebilirim hani şu cookshop'da satılan magnolia var ya işte ben onu evde yapıyorum,
bizim evde çok seviliyor bu sefer komşum rica etti bende Magnolia puddingi şeftali ile yaptım,

Nobu Restaurants Türkiye Bodrum

Nobu Türkiye
Nobu Bodrum Palmarina
Nobu Japon Restaurant
Merhaba ;
Nefis bir Pazar günü diliyorum..

Yazımın başlığından da anlayacağınız gibi bu gün yemek tarifi vermek yerine bir restaurant zincirinin nacizhane tanıtımını yapacağım ;

Nobu japon mutfağı alanında hizmet veriyor, haliyle Türkiye'ye çok uzak olan Japonya yaklaşık 8528 km uzaklığında, bunca uzaklığa rağmen hem Türkiye de hemde dünyada çok rağbet gören nobu ya bende eşim ve kızım ile beraber Cumartesi akşamı yemeği için gittim.

İTALYAN USULÜ PİZZA/İNSTANT MAYA İLE EKŞİ MAYALI HAMUR YAPIMI Nefis E Ye...