Ana içeriğe atla

Zayiflamaya Yardımci Tarifler

Zayıflatan Tarifler
Nasıl Zayıflanır?
Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Tarifler
zayiflama-yöntemleri
Zayıflatan Tarifler
Merhaba ;
Baharın gelmesiyle göze batan kilolardan kurtulmak için yaraladığımız doğanın bize sunduğu çeşitli sebze meyve ve baharatları kullanarak yaptığımız kür ve yardımcı gıdaları paylaşmak istiyorum,
Benim diyete başlama hikayeme gelirsek ; 2012 yılında doğum ve sonrası artan kilolarımı dan kurtulmak istiyordum; bebeğim için artık anne sütünü kestikten sonra artık bu kilolardan bir an önce kurtulmaya karar verdim ve diyete başladım , yaklaşık 3 ay içinde neredeyse 10 kilo verdim ve benden yeni bir ben yarattım , yaklaşık 6 ayın sonunda 72 kilodan 56 kiloya kadar indim, bu benim için inanılmaz bir mucizeydi, ama isteyince olabileceğini anladım; kolay olmadı tabi diyet için her şeyden önce kararlı olmanız gerekli , obez değildim tabi ama yıllarca incecik kalan ben bir anda balık etli olarak anıldıktan sonra bunun için bir şeyler yapmam gerektiğini düşündüm ve sonrasında çok kararlı bir şekilde başladım diyete , diyet yaparken bazı sebze meyvelerin ve baharat karışımlarından da faydalandım, hemen aşağıda paylaştığım tariflerden umarım faydalanırsınız, ayrıca güzellik reçetelerini de denemenizi tavsiye ederim,

Diyet yapıyorsanız mutlaka günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak beslenmenizi tavsiye ederim , diyet esnasında yağlı ve unlu ürünlerden olabildiğince kaçının tabi ki ekmeği asla kesmeyin ekmek size toklu ve enerji sağlayacaktır, ayrıca ana öğünlerinizde 1 kase kaymaksız yoğurt hem tokluk sağlayacak hemde yağ yakımına katkısı olacak, eğer bir diyet listesi almak isterseniz mutlaka diyetisyene gidin kendinize uygun liste vermesini isteyin, yedikleriniz yemekten hoşlanmadığınız ve asla vazgeçemeyecekleriniz anlatın, mutlaka size uygun bir liste verecektir, ve ilk adımı bu şekilde atacaksınız ve gerisi sizin nefsinizin kontrolünde olacaktır , ilk iki haftayı kontrollü bir şekilde atlattıktan sonra kilo verdiğinizi görmek sizi motive edecek ve canınız artık abur cubur atıştırmalık çekmeyecektir,

Bu günlerde ben yine biraz kilo aldım, ama bu yazıyı hem kendime motivasyon olsun diye hemde sizlere bir örnek olmak için yazıyorum umarım 2-3 ay sonra görmek istediğimiz bizi aynaya bakınca mutlu bir şekilde zafer kazanarak görmüş oluruz. Diyet ile beraber yararlandığım tarifler hemen aşağıda , umarım faydasını görürsünüz.
  • İştah Kesen Metabolizmayı Hızlandıran Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Metabolizmayı Hızlandıran çay Tarifi 
  • Tatlı Krizini Önleyen Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Tatlı Krizini Önleyen Çay Tarifi 
  • Yağ Yakan Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Yağ Yakan Çay 
  • Ödem Atmayı Kolaylaştıran Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Ödem Attıran Çay
  • Bikini Çorbası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Bikini Çorbası
  • Pekmezli Detox İçeceği Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Pekmezli Detox İçeceği
  • Detox'a yardımcı bitki çayı Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Detox İçeceği

** belirtmiş olduğum tarifler faydalandığım tariflerdir, yan etkileri olabilir, kullanımı kişiden kişiye değişebilir, belirli rahatsızlıkları olanlar denemeden önce bir hekime danışarak kullansınlar; zayıflamayı garanti etmez , kişiye özel olarak farklılıklar gösterebilir, seviminaskanasi.com hiç bir yükümlülük kabul etmez.

Zayıflatan Tarifler
Zayıflama Yöntemleri 
Zayıflama Çayı 

Yorumlar

  1. kilolarımdan feci şikayetçiyim. denemem lazım. teşekkürler

    YanıtlayınSil
  2. Tamda ihtiyacım olan reçeteler bunlar.. harika ellerinize sağlık..

    YanıtlayınSil
  3. Tamda zamani, tarifler süpermis, denemek lazim

    YanıtlayınSil
  4. Hepsi de çok faydalı paylaşımlar, tarifler tam zamanında geldi.teşekkürler..:)

    YanıtlayınSil
  5. Neyse ki ihtiyacım yok tatlım çok insanın imdadına yetişecek tarifler emeğine sağlık sevgiler.

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

ADSIZ SEÇİLEN YORUMLARDA İSİM BELİRTMENİZİ RİCA EDERİM.
Yorumlarınızla yazılarıma renk verdiğiniz için teşekkür ederim.

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pırasalı Börek Tarifi

Pırasalı Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Gül Böreği Tarifi Pırasalı Hazır Yufka Böreği Tarifi  Hazır Yufkadan Pırasalı Börek Tarifi Merhaba ; Fark ettim de ben bayağıdır börek yapmıyormuşum, bu sene en çok tıklanan tariflerim arasında yer alan hazır yufkalı böreklerim   neticesinde anlıyorum ki biz Türkler Börek tariflerini çok seviyoruz :) Evlerimizde Böreksiz olmaz hele ki hazır yufka ile yapılan kolaycacık börekler sık sık yapılmalı yanına çay demleyerek miss gibi içilmeli , Neler vardı börek tariflerinde bir hatırlatayım ne dersiniz ?

Kumkuat Reçeli - Kamkat Receli - Kumkat -

Kumkuat Reçeli Nasıl Yapılır ? Kamkat Reçeli Tarifi Kumquat Reçeli Kumquat Reçeli Merhaba ; Bu güzel reçeli geçen hafta tanıştığım Bodrum'da Turgut reiste yaşan blogger olan Oya abla 'nın hediyesi Oya abla o kadar sıcak ve samimi biri ki anlatamam; ayrıca o kadar güzel pastalar yapıyor inanamazsınız hatta bir kaç pasta resmini de paylaşmadan geçmek istemiyorum, eğer Bodrum 'daysanız ve özel bir gün için pastaya ihtiyacınız varsa mutlaka onunla iletişime geçin o güzel pastaları tatma imkanını bulup görsel bir şölen yaşayacağınıza eminim

Tencerede Hamsi Bugulama Tarifi - Hamsi Bugulama

Hamsi Buğulama Tarifi Tencerede Hamsi Buğulama Nasıl Yapılır? Hamsi Buğulama Hamsi Buğulama tarifi Merhaba; Kışın kralı başımızın tacı hamsi havaların soğumasıyla beraber tatlanıyor, hele bir de kulağına kar suyu kaçtı mı tadına doyum olmaz , bende kayın validemin bu tarifini denedim , ama biraz ekleme yaptım sonuç yine onun ellerinden çıkan hamsi kadar olmasa da nefisti , tava dışında yani kızartma yapmadan birde böyle denemeli ki besin değerleri düşmeden tüketmek gerek hamsiyi mutlaka deneyin derim,