Ana içeriğe atla

Ispanak Kavurma

Ispanak Kavurma Tarifi
Ispanak Kavurması
Ispanak Nasıl Kavrulur


Ispanağı pek çok çeşidini yaptım geçmişte fotoğrafladığım tariflerimi göz gezdirirken bazılarını eklemeyi unuttuğumu fark ettim yavaş yavaş ekleyeyim diye oturdum pc nin başına :) ıspanak kavurmada eklemedikleri den yavaş yavaş diğer eklemediklerimi de ekleyeceği meğer ne çok tarif varmış fotoğraflarını çekip eklemeyi unuttuğum :)


  • Ispanaklı Tariflere BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Ispanak Köftesi Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Çilekli Ispanak Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Ispanak Borani Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Ispanaklı Börek Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz

 Ispanak Kavurma İçin Gerekli Malzemeler
  • 700 gram ıspanak kökleri ayıklanmış sirkeli suda bekletilmiş
  • su
  • 1 büyük boy soğan
  • sıvı yağ
  • tuz
  • 1 çay kaşığı ucuyla karbonat
  • dilerseniz baharat
  • yoğurt - sarımsak
  • üzerine salçalı veya pul biberli sos
Ispanak Kavurma Tarifi
  • Yıkadığınız ve temizlediğiniz ıspanakları bir tencereye alıp üzerine su ekleyelim, kaynamaya yakın karbonatı ekleyip ıspanakları haşlayalım. karbonat ıspanakların yumuşak olarak pişmesini sağlayacak 
  • Haşladığınız ıspanakları alıp makarna süzgecinde suların süzülmesini ve soğumasını bekleyelim
  • ıspanaklar soğurken bir tencereye sıvı yağı ekleyip küçük küçük doğradığımız soğanları şeffaflaşana kadar kavuralım ara ara kapağını kapatıp yumuşamasını sağlayalım
  • soğuyan ıspanakları elimize alıp kalan sularını da elimizde alıp sıkıp doğrayalım ve soğanlara ekleyip kavurmaya devam edelim, dilerseniz bu aşamada tuz ile birlikte ağız tadınıza uygun baharatlar ekleyebilirsiniz
  • diğer yanda sarımsaklı yoğurtlu sosu hazırlayın, diğer tarafta az tere yağında salça ve ya pul biberli bir sosta hazırlayabilirsiniz
  • kavrulan ıspanakları servis tabağımıza alalım üzerine yoğurt ekleyelim üzerine salçalı sosu ekleyelim.

    Afiyet olsun,
    Ispanak Kavurma Nasıl Yapılır ?
    Ispanak Kavurma Tarifi 

    Yorumlar

    1. Çok sağlıklı, bir yemek olmuş.Dün tvde dokturumuz programında söylediler, yeşilde çok miktarda kalsiyum var diye. Bol bol yemeliyiz.
      Ellerinize sağlık

      YanıtlayınSil
    2. MMM MİS CANIM
      ELLERİNE SAĞLIK
      MUHABBETLE KAL
      :))

      YanıtlayınSil

    Yorum Gönderme

    ADSIZ SEÇİLEN YORUMLARDA İSİM BELİRTMENİZİ RİCA EDERİM.
    Yorumlarınızla yazılarıma renk verdiğiniz için teşekkür ederim.

    Bu blogdaki popüler yayınlar

    Pırasalı Börek Tarifi

    Pırasalı Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Gül Böreği Tarifi Pırasalı Hazır Yufka Böreği Tarifi  Hazır Yufkadan Pırasalı Börek Tarifi Merhaba ; Fark ettim de ben bayağıdır börek yapmıyormuşum, bu sene en çok tıklanan tariflerim arasında yer alan hazır yufkalı böreklerim   neticesinde anlıyorum ki biz Türkler Börek tariflerini çok seviyoruz :) Evlerimizde Böreksiz olmaz hele ki hazır yufka ile yapılan kolaycacık börekler sık sık yapılmalı yanına çay demleyerek miss gibi içilmeli , Neler vardı börek tariflerinde bir hatırlatayım ne dersiniz ?

    Kumkuat Reçeli - Kamkat Receli - Kumkat -

    Kumkuat Reçeli Nasıl Yapılır ? Kamkat Reçeli Tarifi Kumquat Reçeli Kumquat Reçeli Merhaba ; Bu güzel reçeli geçen hafta tanıştığım Bodrum'da Turgut reiste yaşan blogger olan Oya abla 'nın hediyesi Oya abla o kadar sıcak ve samimi biri ki anlatamam; ayrıca o kadar güzel pastalar yapıyor inanamazsınız hatta bir kaç pasta resmini de paylaşmadan geçmek istemiyorum, eğer Bodrum 'daysanız ve özel bir gün için pastaya ihtiyacınız varsa mutlaka onunla iletişime geçin o güzel pastaları tatma imkanını bulup görsel bir şölen yaşayacağınıza eminim

    Tencerede Hamsi Bugulama Tarifi - Hamsi Bugulama

    Hamsi Buğulama Tarifi Tencerede Hamsi Buğulama Nasıl Yapılır? Hamsi Buğulama Hamsi Buğulama tarifi Merhaba; Kışın kralı başımızın tacı hamsi havaların soğumasıyla beraber tatlanıyor, hele bir de kulağına kar suyu kaçtı mı tadına doyum olmaz , bende kayın validemin bu tarifini denedim , ama biraz ekleme yaptım sonuç yine onun ellerinden çıkan hamsi kadar olmasa da nefisti , tava dışında yani kızartma yapmadan birde böyle denemeli ki besin değerleri düşmeden tüketmek gerek hamsiyi mutlaka deneyin derim,