Çiğ karnabahar
Karnabaharı dallarından küçük parçalara ayırın. Diğer tarafta 1 kutu
Activia yoğurdun içine yarım limon suyu sıkıp çırpın . Mayoneze benzer
bir sos elde edeceksiniz.Kocaman bir cips kapına koyun sosunuzu yanınıza alın işte televizyonunuz karşısında sağlıklı bir atıştırmalık.
Evde Yapacağınız Yufka Cipsleri;
1 Yufkayı fırın tepsisine yayın.Artan kısımlarını kesin üzerine bıçağın tersiyle incecik zeytin ezmesi sürüp fırında çıtır oluncaya kadar pişirin. işte size cips yerine tüketebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık.
Çocuklar İçin Badem Şekeri;
2 Avuç bademi 1 küçük avuç toz şekerle kavurun. Fırın tepsisine yayın Soğuduktan sonra birbirinde ayırarak külahlara koyun. Çocuklarınız bu sağlıklı badem şekerini çok sevecekler.
Not ;diyet kitabı
Biz diyettekiler için güzel alternatifler. Ellerine ve fikrine sağlık canım. Sevgiler...
YanıtlaSilcanım ne güzel öneriler bunlar.. tşk ederiz..
YanıtlaSilYufkadan cipsi ben çok yaparım,oğlanlar yağlı cipsleri yemesinler diye .Öneriler harika, elinize ve önerilerinize sağlık,Berna'cım.
YanıtlaSil