Brovni Tarifi
Diyet Brovni
Brovnie Nasıl Yapılır ?
Yağsız diyet kek tarifine BURADAN ulaşabilirsinizMerhaba ;
Şimdi diyeceksiniz ki diyet browni mi olur aslına bakarsanız en tatlı lezzetlerin bile diyeti olur nasıl mı ?
ölçülü yerseniz hepsi birden diyet oluverir , yani ya kararında bırakacaksın yada beceremiyorsan hiç yemeyeceksin şahsen ben beceremediğimden dolayı tüketmiyorum 🙂 ama siz kararını biliyorsanız diyettir.
Sevgili diyetisyenim Rana Bayraktaroğlu’nun verdiği bu nefis browni tarifini paylaşacağım umarım sizde benim kadar beğenirsiniz.
- Diyet meyveli pasta tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Elmalı Yağsız Diyet kek Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Kabak Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Brovnie Tarifi İçin Gerekli Malzemeler ;
- 3 adet yumurta
- 1 su bardağından 2 parmak az toz şeker
- 1 su bardağından 2 parmak az sıvı yağ
- 1.5 su bardağı un
- 3 yemek kaşığı kakao
- 1 su bardağı çekilmiş ceviz
- 1 paket vanilya
- 1 paket kabartma tozu
- üzeri için 100 gram bitter kuvertür çikolata
- 3 yemek kaşığı süt
Sponsorlar
Brovnie Tarifi
Brovnie Nasıl Yapılır?
- 3 tane yumurtayı toz şeker ile çırpın , vanilya ve sıvı yağı ekleyip ,kakao ekleyin içine çekilmiş cevizi ekleyin homojen bir kıvam elde edene kadar çırpın
- en son unu ve kabartma tozunu ekleyip çırpma teli yardımıyla çırpın
- Borcam veya benzeri düz bir kalıba az sıvı yağ sürüp az un serpin
- Brovnie hamurunu kalıba döküp yayın
- 180 derecede içi pişene kadar pişirin ,
- Fırından çıkan brovnie ılınana kadar bir kenarda bekletin
- Sos tenceresine sütü koyup, çikolatayı kırın benmari usulü olarak çikolatayı süt içerisinde eritin
- Tamamen eridiğinde kekin üzerine döküp soyunca dilimleyerek üzerini ceviz ile süsleyerek servis edin
Not ; bu kekin 1 dilimi 45 gram 180 kcal’dir.
Tarif Ve Fotoğraf
Diyetisyen Rana Bayraktaroğlu Tarifidir
Afiyet Olsun
 |
| Browni Tarifi |
Brovni Kalorisi
Brovni Tarifi
g+
süper borwni olmuş.
Canım ne güzel söylemişsin, az yiyince hepsi diyet olur diye. Evet aslında olay bu kadar basit yani:)diyet diye kasmaya hiç gerek yok:) Ayrıca diyet browni de harika görünüyor:) Eline sağlık..
Browni aşktır…ellerinize sağlık…
Ellerine sağlık tatlım afiyet olsun.