Ana içeriğe atla

Diyet Browni Tarifi

Brovni Tarifi
Diyet Brovni
Brovnie Nasıl Yapılır ?
browni
Browni Tarifi 
Merhaba ;
Şimdi diyeceksiniz ki diyet browni mi olur aslına bakarsanız en tatlı lezzetlerin bile diyeti olur nasıl mı ?
ölçülü yerseniz hepsi birden diyet oluverir , yani ya kararında bırakacaksın yada beceremiyorsan hiç yemeyeceksin şahsen ben beceremediğimden dolayı tüketmiyorum :) ama siz kararını biliyorsanız diyettir.

Sevgili diyetisyenim Rana Bayraktaroğlu'nun verdiği bu nefis browni tarifini paylaşacağım umarım sizde benim kadar beğenirsiniz.

  • Yağsız diyet kek tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Diyet meyveli pasta tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Elmalı Yağsız Diyet kek Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Kabak Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Brovnie Tarifi İçin Gerekli Malzemeler ;
  • 3 adet yumurta
  • 1 su bardağından 2 parmak az toz şeker
  • 1 su bardağından 2 parmak az sıvı yağ
  • 1.5 su bardağı un
  • 3 yemek kaşığı kakao
  • 1 su bardağı çekilmiş ceviz
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket kabartma tozu
  • üzeri için 100 gram bitter kuvertür çikolata
  • 3 yemek kaşığı süt
Brovnie Tarifi 
Brovnie Nasıl Yapılır?
  • 3 tane yumurtayı toz şeker ile çırpın , vanilya ve sıvı yağı ekleyip ,kakao ekleyin içine çekilmiş cevizi ekleyin homojen bir kıvam elde edene kadar çırpın
  • en son unu ve kabartma tozunu ekleyip çırpma teli yardımıyla çırpın
  • Borcam veya benzeri düz bir kalıba az sıvı yağ sürüp az un serpin 
  • Brovnie hamurunu kalıba döküp yayın
  • 180 derecede içi pişene kadar pişirin , 
  • Fırından çıkan brovnie ılınana kadar bir kenarda bekletin 
  • Sos tenceresine sütü koyup, çikolatayı kırın benmari usulü olarak çikolatayı süt içerisinde eritin
  • Tamamen eridiğinde kekin üzerine döküp soyunca dilimleyerek üzerini ceviz ile süsleyerek servis edin
Not ; bu kekin 1 dilimi 45 gram 180 kcal'dir.

Tarif Ve Fotoğraf 
Diyetisyen Rana Bayraktaroğlu Tarifidir


Afiyet Olsun
Browni Tarifi
Brovni Kalorisi
Brovni Tarifi

Yorumlar

  1. Canım ne güzel söylemişsin, az yiyince hepsi diyet olur diye. Evet aslında olay bu kadar basit yani:)diyet diye kasmaya hiç gerek yok:) Ayrıca diyet browni de harika görünüyor:) Eline sağlık..

    YanıtlayınSil
  2. Browni aşktır...ellerinize sağlık...

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

ADSIZ SEÇİLEN YORUMLARDA İSİM BELİRTMENİZİ RİCA EDERİM.
Yorumlarınızla yazılarıma renk verdiğiniz için teşekkür ederim.

Bu blogdaki popüler yayınlar

Magnolia Seftali-Magnolia Puding

Şeftalili Magnolia Tarifi 
Magnolia Pudding
Magnolia Şeftali
Merhaba ;
Magnolia Pudding'in müptelası olduk diyebilirim hani şu cookshop'da satılan magnolia var ya işte ben onu evde yapıyorum,
bizim evde çok seviliyor bu sefer komşum rica etti bende Magnolia puddingi şeftali ile yaptım,

Nobu Restaurants Türkiye Bodrum

Nobu Türkiye
Nobu Bodrum Palmarina
Nobu Japon Restaurant
Merhaba ;
Nefis bir Pazar günü diliyorum..

Yazımın başlığından da anlayacağınız gibi bu gün yemek tarifi vermek yerine bir restaurant zincirinin nacizhane tanıtımını yapacağım ;

Nobu japon mutfağı alanında hizmet veriyor, haliyle Türkiye'ye çok uzak olan Japonya yaklaşık 8528 km uzaklığında, bunca uzaklığa rağmen hem Türkiye de hemde dünyada çok rağbet gören nobu ya bende eşim ve kızım ile beraber Cumartesi akşamı yemeği için gittim.

İTALYAN USULÜ PİZZA/İNSTANT MAYA İLE EKŞİ MAYALI HAMUR YAPIMI Nefis E Ye...