Ana içeriğe atla

Diyet Browni Tarifi

Brovni Tarifi
Diyet Brovni
Brovnie Nasıl Yapılır ?
browni
Browni Tarifi 
Merhaba ;
Şimdi diyeceksiniz ki diyet browni mi olur aslına bakarsanız en tatlı lezzetlerin bile diyeti olur nasıl mı ?
ölçülü yerseniz hepsi birden diyet oluverir , yani ya kararında bırakacaksın yada beceremiyorsan hiç yemeyeceksin şahsen ben beceremediğimden dolayı tüketmiyorum :) ama siz kararını biliyorsanız diyettir.

Sevgili diyetisyenim Rana Bayraktaroğlu'nun verdiği bu nefis browni tarifini paylaşacağım umarım sizde benim kadar beğenirsiniz.

  • Yağsız diyet kek tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Diyet meyveli pasta tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Elmalı Yağsız Diyet kek Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
  • Kabak Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Brovnie Tarifi İçin Gerekli Malzemeler ;
  • 3 adet yumurta
  • 1 su bardağından 2 parmak az toz şeker
  • 1 su bardağından 2 parmak az sıvı yağ
  • 1.5 su bardağı un
  • 3 yemek kaşığı kakao
  • 1 su bardağı çekilmiş ceviz
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket kabartma tozu
  • üzeri için 100 gram bitter kuvertür çikolata
  • 3 yemek kaşığı süt
Brovnie Tarifi 
Brovnie Nasıl Yapılır?
  • 3 tane yumurtayı toz şeker ile çırpın , vanilya ve sıvı yağı ekleyip ,kakao ekleyin içine çekilmiş cevizi ekleyin homojen bir kıvam elde edene kadar çırpın
  • en son unu ve kabartma tozunu ekleyip çırpma teli yardımıyla çırpın
  • Borcam veya benzeri düz bir kalıba az sıvı yağ sürüp az un serpin 
  • Brovnie hamurunu kalıba döküp yayın
  • 180 derecede içi pişene kadar pişirin , 
  • Fırından çıkan brovnie ılınana kadar bir kenarda bekletin 
  • Sos tenceresine sütü koyup, çikolatayı kırın benmari usulü olarak çikolatayı süt içerisinde eritin
  • Tamamen eridiğinde kekin üzerine döküp soyunca dilimleyerek üzerini ceviz ile süsleyerek servis edin
Not ; bu kekin 1 dilimi 45 gram 180 kcal'dir.

Tarif Ve Fotoğraf 
Diyetisyen Rana Bayraktaroğlu Tarifidir


Afiyet Olsun
Browni Tarifi
Brovni Kalorisi
Brovni Tarifi

Yorumlar

  1. Canım ne güzel söylemişsin, az yiyince hepsi diyet olur diye. Evet aslında olay bu kadar basit yani:)diyet diye kasmaya hiç gerek yok:) Ayrıca diyet browni de harika görünüyor:) Eline sağlık..

    YanıtlayınSil
  2. Browni aşktır...ellerinize sağlık...

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

ADSIZ SEÇİLEN YORUMLARDA İSİM BELİRTMENİZİ RİCA EDERİM.
Yorumlarınızla yazılarıma renk verdiğiniz için teşekkür ederim.

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pırasalı Börek Tarifi

Pırasalı Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Gül Böreği Tarifi Pırasalı Hazır Yufka Böreği Tarifi  Hazır Yufkadan Pırasalı Börek Tarifi Merhaba ; Fark ettim de ben bayağıdır börek yapmıyormuşum, bu sene en çok tıklanan tariflerim arasında yer alan hazır yufkalı böreklerim   neticesinde anlıyorum ki biz Türkler Börek tariflerini çok seviyoruz :) Evlerimizde Böreksiz olmaz hele ki hazır yufka ile yapılan kolaycacık börekler sık sık yapılmalı yanına çay demleyerek miss gibi içilmeli , Neler vardı börek tariflerinde bir hatırlatayım ne dersiniz ?

Hazır Yufkadan Çıtır Börek Tarifi

Hazır Yufka İle Börek Hazır Yufkada Çıtır Börek Çıtır Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Çıtır Börek Çıtır Börek Nasıl Yapılır ? Çıtır Börek Tarifi Bu tarifi değilde aslında başka bir tarif verecektim fakat bu tarifim o kadar güzel oldu ki bekleyemedim, beni takip edenler kızımın yemek seçme konusunda ne kadar mızmız ve aksi olduğunu bilir , Bu böreği kızım bile yedi o kadar diyorum, :) hazır yufka ile çıtır çıtır bir böreğe kim hayır derki :)

Kıslık Domates Sosu İle Domates Çorbası Tarifi

Kışlık Domates Sosundan Kolay Domates Çorbası Domates Çorbası Tarifi  Domates Çorbası Nasıl Yapılır ? Domates Çorbası Tarifi  Merhaba ; Bu çorba tarifini neden şimdiye kadar denemedim diye hayıflandım doğrusu , inanılmaz lezzet dolu oldu, daha önce düşünmüştüm domates suyu kullanmadan yani sadece kışlık domates sosuyla domates çorbası nasıl olur acaba dedim ve yaptım çokta güzel oldu , tavsiye ederim mutlaka deneyin,