Diyet Browni Tarifi

Brovni Tarifi
Diyet Brovni
Brovnie Nasıl Yapılır ?

Browni Tarifi 

Merhaba ;
Şimdi diyeceksiniz ki diyet browni mi olur aslına bakarsanız en tatlı lezzetlerin bile diyeti olur nasıl mı ?
ölçülü yerseniz hepsi birden diyet oluverir , yani ya kararında bırakacaksın yada beceremiyorsan hiç yemeyeceksin şahsen ben beceremediğimden dolayı tüketmiyorum :) ama siz kararını biliyorsanız diyettir.

Sevgili diyetisyenim Rana Bayraktaroğlu'nun verdiği bu nefis browni tarifini paylaşacağım umarım sizde benim kadar beğenirsiniz.

• Yağsız diyet kek tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Diyet meyveli pasta tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Elmalı Yağsız Diyet kek Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Kabak Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz

Brovnie Tarifi İçin Gerekli Malzemeler ;

• 3 adet yumurta
• 1 su bardağından 2 parmak az toz şeker
• 1 su bardağından 2 parmak az sıvı yağ
• 1.5 su bardağı un
• 3 yemek kaşığı kakao
• 1 su bardağı çekilmiş ceviz
• 1 paket vanilya
• 1 paket kabartma tozu
• üzeri için 100 gram bitter kuvertür çikolata
• 3 yemek kaşığı süt

Brovnie Tarifi 

Brovnie Nasıl Yapılır?

• 3 tane yumurtayı toz şeker ile çırpın , vanilya ve sıvı yağı ekleyip ,kakao ekleyin içine çekilmiş cevizi ekleyin homojen bir kıvam elde edene kadar çırpın
• en son unu ve kabartma tozunu ekleyip çırpma teli yardımıyla çırpın
• Borcam veya benzeri düz bir kalıba az sıvı yağ sürüp az un serpin 
• Brovnie hamurunu kalıba döküp yayın
• 180 derecede içi pişene kadar pişirin , 
• Fırından çıkan brovnie ılınana kadar bir kenarda bekletin 
• Sos tenceresine sütü koyup, çikolatayı kırın benmari usulü olarak çikolatayı süt içerisinde eritin
• Tamamen eridiğinde kekin üzerine döküp soyunca dilimleyerek üzerini ceviz ile süsleyerek servis edin

Not ; bu kekin 1 dilimi 45 gram 180 kcal'dir.

Tarif Ve Fotoğraf 

Diyetisyen Rana Bayraktaroğlu Tarifidir

Afiyet Olsun

Browni Tarifi

Brovni Kalorisi

Brovni Tarifi