Bu Blogda Ara

­čôóD─░YETE BA┼×LADIM!/D─░YET─░SYEN─░M─░N DENGEL─░ NOHUT SALATASI TAR─░F─░

Diyete ba┼člad─▒m!! Diyetisyenim G├Âzde han─▒m─▒n bana verdi─či tarifleri kanal─▒mda payla┼čaca─č─▒m bundan b├Âyle ├Âyle g├╝zel tarifler var ki bay─▒lacaks─▒n─▒z, diyet de─čil asl─▒nda sadece dengeli g─▒da birle┼čimi ile g─▒dalar─▒n b├╝y├╝l├╝ dokunu┼člar─▒na inanamayacaks─▒n─▒z,

Diyete ba┼člayal─▒ NEREDEYSE 3 hafta oldu ve diyet listeleri ├Âyle s─▒radan al─▒┼č─▒la gelmi┼č de─čil uzun s├╝redir ha┼čimato rahats─▒zl─▒─č─▒ ve kortizonunda etkisiyle yava┼člam─▒┼č metabolizmam eski haline d├Ân├╝yor ilk 1 hafta 1.800 kg 2. hafta 1.350 kg gitti ve ger├žekten ├žok yava┼č bir metabolizmam var buna ra─čmen iyi kilo verdi─čimi d├╝┼č├╝n├╝yorum, e┼čimde bana motivasyon diye ba┼člad─▒ ve 2 hafta sonunda 5 kg geride b─▒rakt─▒. Bu g├╝ne kadar 3/4 diyetisyen tan─▒d─▒m, ve bir t├╝rl├╝ kilo veremiyordum me─čer bamba┼čka bir liste bamba┼čka bir yakla┼č─▒m ve en ├Ânemlisi pek ├žok tarifin i├žinde bulundu─ču bir liste ile kar┼č─▒la┼čmak beni ger├žekten ┼ča┼č─▒rtt─▒ ve vucudumuda ┼ča┼č─▒rtt─▒ ├╝zerime yap─▒┼čan kilolardan yava┼č yava┼č kurtuluyorum.. Renovafit sayesinde!! sizde kendilerine ula┼čmak isterseniz https://www.instagram.com/renovafit/?hl=tr sayfas─▒ndan kolayca ula┼č─▒p ayr─▒ca verdikleri hafif tarifleride uygulayabilirsiniz!!



Nohut Salatas─▒ 1 ki┼čilik tarifi ­čö╣️ 1 ├žay barda─č─▒ ha┼članm─▒┼č nohut ­čö╣️1 havu├ž ­čö╣️15 dal maydanoz ­čö╣️10 dal dereotu ­čö╣️1 adet k├Âzlenmi┼č kapya biber ­čö╣️1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ karabiber ­čö╣️1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ pul biber KANALIMA ├ťCRETS─░Z ABONE OLUN : https://bit.ly/2yVaID0

Yorumlar