Ana içeriğe atla

Diyetisyenime Sor

Diyetisyenime Sor ;


Merhaba ;
2. gün önce önce facebook sayfamda yayınlamış ve duyurmuştum , artık seviminaskanasi.com un bir diyetisyeni var , Sevgili Diyet Uzmanı Rana Bayraktaroğlu , benimde çok yakın arkadaşım ayrıca benim iki yıl önce toplamda 15 kilo vermemi sağlamış motivasyon ayrıca telkinleri ve öngördüğü diyet menüleriyle benim yeniden ve yeni baştan gençliğime döndürmesi benim için bir mucize gibiydi, ve ben ondan çok şey öğrendim, ne mi öğrendim? benim gözümle benim düşüncelerimle izah etmek isterim...

   Diyet'in sadece kilo vermek için değil sağlıklı bir yaşam sürmek için sağlıklı beslenme programı olduğunu, her şeyden canımın çektiği nimetlerden gerekli miktarlarda azınca kararınca abartmadan yiyebileceğimi ve nefsimi motivasyon ile telkin etmeyi öğrendim, Bir gün kaçırınca diğer gün toparlamayı ve hepimizin insan olduğunu yani bir gün kaçırsak bile bir diğer gün bunu toparlayarak kaldığımız yerden devam etmeyi öğrendim .
Arkadaşımın en büyük motivasyon cümlelerinden biride şuydu '' Hepimiz insanız tabi ki canımız biraz fazla çikolata veya tatlı yağlı besinler çekebilir bir gün kaçırabiliriz ama bu konuda bir diğer gün toparlayarak pişmanlığımızı tatmin edebilir kaldığımız yerden emin adımlarla deva edebiliriz'' benim diyetimi sürdürmekte en büyük destekçim oldu..
Değerli arkadaşım Rana Hacettepe Üniversitesi mezunu olup alanında kendini sürekli yenilemekte , sadece diyet değil spor teknikleri ile ilgilide pek çok alanda kendini geliştirmiştir, sağlıklı beslenme ve diyet alanında pek çok seminere katılarak her yıl birikimlerine bir yenisini ekleyerek yeni teknikleri geliştirerek danışanlarına bu konularda hizmet vererek faydalı olmaya çalışmakta, şimdi bu eşsiz bilgi ve birikimlerini seviminaskanasi.com'da paylaşacak zamanı elverdiğince sorularınıza yanıtla verecektir,
Sorularınızı bu postun altında bulunan yorum kutularından sorabilirsiniz, bu konu ile ilgili tek ricamız Lütfen diyet listeleri istemeyin , diyet listeleri unutmayın ki sağlık gözetimi altında , ayrıca kişiye özel olup belirli test ve bir takım bilgilerden oluşarak verilir,
İlginiz için şimdiden teşekkürler , hemen altta benim diyet ile ilgili kişisel yazılarım bulunmakta olup motivasyon amaçlı bu yazılardan faydalanabilirsiniz,
Sağlıklı ve dilediğiniz kiloda nefis bir hayat geçirmenizi dilerim
Sevgilerimle,
seviminaskanasi.com Admini Berna Yıldız
  • Diyet Yaparken Bilmeniz Gerekenler TIKLAYIN
  • Diyet Yaparken Meyveleri Unutmayın TIKLAYIN
  • Abur cuburdan Uzak Durmak İçin Öneriler TIKLAYIN
  • Kalıcı Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalı TIKLAYIN
  • Diyet Ve Motivasyon TIKLAYIN

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pırasalı Börek Tarifi

Pırasalı Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Gül Böreği Tarifi Pırasalı Hazır Yufka Böreği Tarifi  Hazır Yufkadan Pırasalı Börek Tarifi Merhaba ; Fark ettim de ben bayağıdır börek yapmıyormuşum, bu sene en çok tıklanan tariflerim arasında yer alan hazır yufkalı böreklerim   neticesinde anlıyorum ki biz Türkler Börek tariflerini çok seviyoruz :) Evlerimizde Böreksiz olmaz hele ki hazır yufka ile yapılan kolaycacık börekler sık sık yapılmalı yanına çay demleyerek miss gibi içilmeli , Neler vardı börek tariflerinde bir hatırlatayım ne dersiniz ?

Hazır Yufkadan Çıtır Börek Tarifi

Hazır Yufka İle Börek Hazır Yufkada Çıtır Börek Çıtır Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Çıtır Börek Çıtır Börek Nasıl Yapılır ? Çıtır Börek Tarifi Bu tarifi değilde aslında başka bir tarif verecektim fakat bu tarifim o kadar güzel oldu ki bekleyemedim, beni takip edenler kızımın yemek seçme konusunda ne kadar mızmız ve aksi olduğunu bilir , Bu böreği kızım bile yedi o kadar diyorum, :) hazır yufka ile çıtır çıtır bir böreğe kim hayır derki :)

Kıslık Domates Sosu İle Domates Çorbası Tarifi

Kışlık Domates Sosundan Kolay Domates Çorbası Domates Çorbası Tarifi  Domates Çorbası Nasıl Yapılır ? Domates Çorbası Tarifi  Merhaba ; Bu çorba tarifini neden şimdiye kadar denemedim diye hayıflandım doğrusu , inanılmaz lezzet dolu oldu, daha önce düşünmüştüm domates suyu kullanmadan yani sadece kışlık domates sosuyla domates çorbası nasıl olur acaba dedim ve yaptım çokta güzel oldu , tavsiye ederim mutlaka deneyin,