Ana içeriğe atla

Diyetisyenime Sor

Diyetisyenime Sor ;


Merhaba ;
2. gün önce önce facebook sayfamda yayınlamış ve duyurmuştum , artık seviminaskanasi.com un bir diyetisyeni var , Sevgili Diyet Uzmanı Rana Bayraktaroğlu , benimde çok yakın arkadaşım ayrıca benim iki yıl önce toplamda 15 kilo vermemi sağlamış motivasyon ayrıca telkinleri ve öngördüğü diyet menüleriyle benim yeniden ve yeni baştan gençliğime döndürmesi benim için bir mucize gibiydi, ve ben ondan çok şey öğrendim, ne mi öğrendim? benim gözümle benim düşüncelerimle izah etmek isterim...

   Diyet'in sadece kilo vermek için değil sağlıklı bir yaşam sürmek için sağlıklı beslenme programı olduğunu, her şeyden canımın çektiği nimetlerden gerekli miktarlarda azınca kararınca abartmadan yiyebileceğimi ve nefsimi motivasyon ile telkin etmeyi öğrendim, Bir gün kaçırınca diğer gün toparlamayı ve hepimizin insan olduğunu yani bir gün kaçırsak bile bir diğer gün bunu toparlayarak kaldığımız yerden devam etmeyi öğrendim .
Arkadaşımın en büyük motivasyon cümlelerinden biride şuydu '' Hepimiz insanız tabi ki canımız biraz fazla çikolata veya tatlı yağlı besinler çekebilir bir gün kaçırabiliriz ama bu konuda bir diğer gün toparlayarak pişmanlığımızı tatmin edebilir kaldığımız yerden emin adımlarla deva edebiliriz'' benim diyetimi sürdürmekte en büyük destekçim oldu..
Değerli arkadaşım Rana Hacettepe Üniversitesi mezunu olup alanında kendini sürekli yenilemekte , sadece diyet değil spor teknikleri ile ilgilide pek çok alanda kendini geliştirmiştir, sağlıklı beslenme ve diyet alanında pek çok seminere katılarak her yıl birikimlerine bir yenisini ekleyerek yeni teknikleri geliştirerek danışanlarına bu konularda hizmet vererek faydalı olmaya çalışmakta, şimdi bu eşsiz bilgi ve birikimlerini seviminaskanasi.com'da paylaşacak zamanı elverdiğince sorularınıza yanıtla verecektir,
Sorularınızı bu postun altında bulunan yorum kutularından sorabilirsiniz, bu konu ile ilgili tek ricamız Lütfen diyet listeleri istemeyin , diyet listeleri unutmayın ki sağlık gözetimi altında , ayrıca kişiye özel olup belirli test ve bir takım bilgilerden oluşarak verilir,
İlginiz için şimdiden teşekkürler , hemen altta benim diyet ile ilgili kişisel yazılarım bulunmakta olup motivasyon amaçlı bu yazılardan faydalanabilirsiniz,
Sağlıklı ve dilediğiniz kiloda nefis bir hayat geçirmenizi dilerim
Sevgilerimle,
seviminaskanasi.com Admini Berna Yıldız
  • Diyet Yaparken Bilmeniz Gerekenler TIKLAYIN
  • Diyet Yaparken Meyveleri Unutmayın TIKLAYIN
  • Abur cuburdan Uzak Durmak İçin Öneriler TIKLAYIN
  • Kalıcı Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalı TIKLAYIN
  • Diyet Ve Motivasyon TIKLAYIN

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kumkuat Reçeli - Kamkat Receli - Kumkat -

Kumkuat Reçeli Nasıl Yapılır ? Kamkat Reçeli Tarifi Kumquat Reçeli Kumquat Reçeli Merhaba ; Bu güzel reçeli geçen hafta tanıştığım Bodrum'da Turgut reiste yaşan blogger olan Oya abla 'nın hediyesi Oya abla o kadar sıcak ve samimi biri ki anlatamam; ayrıca o kadar güzel pastalar yapıyor inanamazsınız hatta bir kaç pasta resmini de paylaşmadan geçmek istemiyorum, eğer Bodrum 'daysanız ve özel bir gün için pastaya ihtiyacınız varsa mutlaka onunla iletişime geçin o güzel pastaları tatma imkanını bulup görsel bir şölen yaşayacağınıza eminim

Tencerede Hamsi Bugulama Tarifi - Hamsi Bugulama

Hamsi Buğulama Tarifi Tencerede Hamsi Buğulama Nasıl Yapılır? Hamsi Buğulama Hamsi Buğulama tarifi Merhaba; Kışın kralı başımızın tacı hamsi havaların soğumasıyla beraber tatlanıyor, hele bir de kulağına kar suyu kaçtı mı tadına doyum olmaz , bende kayın validemin bu tarifini denedim , ama biraz ekleme yaptım sonuç yine onun ellerinden çıkan hamsi kadar olmasa da nefisti , tava dışında yani kızartma yapmadan birde böyle denemeli ki besin değerleri düşmeden tüketmek gerek hamsiyi mutlaka deneyin derim,

Yilbasi İcin Kolay Tatli Tarifleri

Yılbaşı Sofrasına Kolay Tatlı Tarifleri Yeni Yıl Sofralarına Tatlı Tarifleri Kolay Tatlı Tarifleri  Kolay Tatlı Tarifleri Merhaba ; Bu güzel tatlı tariflerinden seçip yaparak yeni yıl sofralarınızı zenginleştirebilirsiniz , Bu tariflerin geneli kolay ve lezzetli olup , özellikle yapım aşamaları çok sürmeyen tatlıları sizinle paylaşmak niyetindeyim umarım beğenirsiniz. YILBAŞI İÇİN YEMEK TARİFLERİNE TIKLAYIN