Ana içeriğe atla

Diyetisyenime Sor

Diyetisyenime Sor ;


Merhaba ;
2. gün önce önce facebook sayfamda yayınlamış ve duyurmuştum , artık seviminaskanasi.com un bir diyetisyeni var , Sevgili Diyet Uzmanı Rana Bayraktaroğlu , benimde çok yakın arkadaşım ayrıca benim iki yıl önce toplamda 15 kilo vermemi sağlamış motivasyon ayrıca telkinleri ve öngördüğü diyet menüleriyle benim yeniden ve yeni baştan gençliğime döndürmesi benim için bir mucize gibiydi, ve ben ondan çok şey öğrendim, ne mi öğrendim? benim gözümle benim düşüncelerimle izah etmek isterim...

   Diyet'in sadece kilo vermek için değil sağlıklı bir yaşam sürmek için sağlıklı beslenme programı olduğunu, her şeyden canımın çektiği nimetlerden gerekli miktarlarda azınca kararınca abartmadan yiyebileceğimi ve nefsimi motivasyon ile telkin etmeyi öğrendim, Bir gün kaçırınca diğer gün toparlamayı ve hepimizin insan olduğunu yani bir gün kaçırsak bile bir diğer gün bunu toparlayarak kaldığımız yerden devam etmeyi öğrendim .
Arkadaşımın en büyük motivasyon cümlelerinden biride şuydu '' Hepimiz insanız tabi ki canımız biraz fazla çikolata veya tatlı yağlı besinler çekebilir bir gün kaçırabiliriz ama bu konuda bir diğer gün toparlayarak pişmanlığımızı tatmin edebilir kaldığımız yerden emin adımlarla deva edebiliriz'' benim diyetimi sürdürmekte en büyük destekçim oldu..
Değerli arkadaşım Rana Hacettepe Üniversitesi mezunu olup alanında kendini sürekli yenilemekte , sadece diyet değil spor teknikleri ile ilgilide pek çok alanda kendini geliştirmiştir, sağlıklı beslenme ve diyet alanında pek çok seminere katılarak her yıl birikimlerine bir yenisini ekleyerek yeni teknikleri geliştirerek danışanlarına bu konularda hizmet vererek faydalı olmaya çalışmakta, şimdi bu eşsiz bilgi ve birikimlerini seviminaskanasi.com'da paylaşacak zamanı elverdiğince sorularınıza yanıtla verecektir,
Sorularınızı bu postun altında bulunan yorum kutularından sorabilirsiniz, bu konu ile ilgili tek ricamız Lütfen diyet listeleri istemeyin , diyet listeleri unutmayın ki sağlık gözetimi altında , ayrıca kişiye özel olup belirli test ve bir takım bilgilerden oluşarak verilir,
İlginiz için şimdiden teşekkürler , hemen altta benim diyet ile ilgili kişisel yazılarım bulunmakta olup motivasyon amaçlı bu yazılardan faydalanabilirsiniz,
Sağlıklı ve dilediğiniz kiloda nefis bir hayat geçirmenizi dilerim
Sevgilerimle,
seviminaskanasi.com Admini Berna Yıldız
  • Diyet Yaparken Bilmeniz Gerekenler TIKLAYIN
  • Diyet Yaparken Meyveleri Unutmayın TIKLAYIN
  • Abur cuburdan Uzak Durmak İçin Öneriler TIKLAYIN
  • Kalıcı Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalı TIKLAYIN
  • Diyet Ve Motivasyon TIKLAYIN

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Magnolia Seftali-Magnolia Puding

Şeftalili Magnolia Tarifi 
Magnolia Pudding
Magnolia Şeftali
Merhaba ;
Magnolia Pudding'in müptelası olduk diyebilirim hani şu cookshop'da satılan magnolia var ya işte ben onu evde yapıyorum,
bizim evde çok seviliyor bu sefer komşum rica etti bende Magnolia puddingi şeftali ile yaptım,

Nobu Restaurants Türkiye Bodrum

Nobu Türkiye
Nobu Bodrum Palmarina
Nobu Japon Restaurant
Merhaba ;
Nefis bir Pazar günü diliyorum..

Yazımın başlığından da anlayacağınız gibi bu gün yemek tarifi vermek yerine bir restaurant zincirinin nacizhane tanıtımını yapacağım ;

Nobu japon mutfağı alanında hizmet veriyor, haliyle Türkiye'ye çok uzak olan Japonya yaklaşık 8528 km uzaklığında, bunca uzaklığa rağmen hem Türkiye de hemde dünyada çok rağbet gören nobu ya bende eşim ve kızım ile beraber Cumartesi akşamı yemeği için gittim.

İTALYAN USULÜ PİZZA/İNSTANT MAYA İLE EKŞİ MAYALI HAMUR YAPIMI Nefis E Ye...