Ana içeriğe atla

Yagsiz Kek Tarifi

Yağsız Kek Tarifi ;
Yağsız Kek Nasıl Yapılır ?
Yağsız Kek
yagsiz-kolay-kek-tarifi
Yağsız Kolay Kek Tarifi 
Merhaba ;
Ben Diyet Uzmanı Rana Bayraktaroğlu ; Geçen günlerde arkadaşımla yağsız kek tarifi yapmıştım biz beğendik; umarım sizlerde denediğinizde bizim kadar beğenirsiniz,
Yağsız kek yaptım evet ama yinede kalorili oldu hatırlatayım;1 dilimi 65 grama tekabül ediyor ve 132 kcal bilginiz olsun,

Yağsız kek tarifimi altta vereceğim ama önce seviminaskanasi.com da yer alan bazı diyet tarifleri de hatırlatarak tarifime devam edeceğim , tarif çok kolay;

  • Yumurtasız kek tarifi TIKLAYIN (yumurta alerjisi olanlar için diyet değil)
  • Diyet Yağsız Kayısılı Kek Tarifi TIKLAYIN
  • Unsuz Kek Tarifi TIKLAYIN (Diyet Değil)
  • Elmalı yağsız diyet kek tarifi TIKLAYIN
  • Diyet Çikolata Tarifi (Tatlandırcısız) TIKLAYIN

Yağsız Kek İçin Gerekli Malzemeler ;

  • 3 adet yumurta 
  • 3 kahve fincanı toz şeker 
  • 2 çorba kaşığı kakao 
  • 2 kahve fincanı süt
  • 3 kahve fincanı un 
  • 1 adet kabartma tozu 
ÜZERİ İÇİN 
  • Büyük paket %70 Bitter çikolata
  • 2 su bardağı süt
Yağsız Keke Nasıl Yapılır ?
Yağsız Kek Tarifi 
  • Kek karıştırma kasesine yumurtaları kırıp toz şekeri ekleyin, mikser ile toz şeker eriyene kadar çırpıp kakao sütü ekleyin karıştırmaya devam edin,
  • Unu ve kabartma tozunu ekleyip, küçük kek kalıbına veya küçük bir borcama kek hamurunu dökün,
  • Fırını 165 derecede önceden ısıtın fanlı fırında 40-50 dakika pişirin,
  • İsterseniz üstüne 1 bardak süt dökebilirsiniz. 
  • Biz %70 bitter çikolata ve 2 bardak süt ile üstüne krema yaptık,
  • Sütü sosluğa döküp kaynayınca çikolatayı kırarak ekleyip pişirin , koyulaşmaya başladığında ocaktan alıp biraz soğuduktan sonra kekin üzerine dökün,
Not; Üzerindeki çikolata sosu dolayısıyla kaloriyi totalde yaklaşık 330 kcal kadar arttırdık :)
Çikolata soslu son durum ile 1 dilim 195 kcal.
Afiyet olsun.
#yagsızkek #cake #fitlezzetler #tasty #instafood #instagood #instafit #instadiet #eatclean #diet

Yağsız kek Tarifi
Yağsız Kek Yapımı
Yağsız kek Nasıl Yapılır ?

Bu arada bana soru sormak isterseniz diyet ve sağlıklı beslenme üzerine bana DİYETİSYENİME SOR BÖLÜMÜNDE YER ALAN YORUM PANELİNDEN ULAŞABİLİRSİNİZ..

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pırasalı Börek Tarifi

Pırasalı Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Gül Böreği Tarifi Pırasalı Hazır Yufka Böreği Tarifi  Hazır Yufkadan Pırasalı Börek Tarifi Merhaba ; Fark ettim de ben bayağıdır börek yapmıyormuşum, bu sene en çok tıklanan tariflerim arasında yer alan hazır yufkalı böreklerim   neticesinde anlıyorum ki biz Türkler Börek tariflerini çok seviyoruz :) Evlerimizde Böreksiz olmaz hele ki hazır yufka ile yapılan kolaycacık börekler sık sık yapılmalı yanına çay demleyerek miss gibi içilmeli , Neler vardı börek tariflerinde bir hatırlatayım ne dersiniz ?

Kumkuat Reçeli - Kamkat Receli - Kumkat -

Kumkuat Reçeli Nasıl Yapılır ? Kamkat Reçeli Tarifi Kumquat Reçeli Kumquat Reçeli Merhaba ; Bu güzel reçeli geçen hafta tanıştığım Bodrum'da Turgut reiste yaşan blogger olan Oya abla 'nın hediyesi Oya abla o kadar sıcak ve samimi biri ki anlatamam; ayrıca o kadar güzel pastalar yapıyor inanamazsınız hatta bir kaç pasta resmini de paylaşmadan geçmek istemiyorum, eğer Bodrum 'daysanız ve özel bir gün için pastaya ihtiyacınız varsa mutlaka onunla iletişime geçin o güzel pastaları tatma imkanını bulup görsel bir şölen yaşayacağınıza eminim

Tencerede Hamsi Bugulama Tarifi - Hamsi Bugulama

Hamsi Buğulama Tarifi Tencerede Hamsi Buğulama Nasıl Yapılır? Hamsi Buğulama Hamsi Buğulama tarifi Merhaba; Kışın kralı başımızın tacı hamsi havaların soğumasıyla beraber tatlanıyor, hele bir de kulağına kar suyu kaçtı mı tadına doyum olmaz , bende kayın validemin bu tarifini denedim , ama biraz ekleme yaptım sonuç yine onun ellerinden çıkan hamsi kadar olmasa da nefisti , tava dışında yani kızartma yapmadan birde böyle denemeli ki besin değerleri düşmeden tüketmek gerek hamsiyi mutlaka deneyin derim,