Ana içeriğe atla

Enginar Tarifleri

Enginar Yemekleri
Enginar Nasıl Pişirilir
Enginar Nasıl Yapılır ?
Enginar-Nasıl-Yapılır ?
Enginar Yemekleri Tarifleri
Merhaba ;
Enginar yemeklerimi bir postta toplamaya karar verdim , böylelikle enginarı nasıl pişireceğini bilemeyenler için seçenek olsun
Enginarın faydaları saymakla bitmez, o kadar şifalıdır ki ; 1 adet orta boy enginar yaklaşık 60 kaloridir, bu özelliğinden dolayı , kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde mutlaka yer alması gerekir, ayrıca C vitamini yönünden de zengindir, günlük alınması gereken C vitaminin yaklaşık %25 ini karşılar, Ayrıca lif yönünden zengin Enginar K vitamini , potasyum , manganez, magnezyum minerallerine sahiptir, Enginar karaciğerin düzenli çalışmasına katkıda bulunur ve karaciğeri korur ayrıca safra sıvısının akışını düzenleyerek , karaciğerin toksinlerden arınmasını kolaylaştırır. Kandaki üre ve kolesterolü düşürerek kalbin düzenli çalışmasına da katkıda bulunur. Bu saydıklarım başlıcaları olup daha pek çok şifası bulunan çok yararlı bir sebzedir, Hadi bu sebzeden nasıl yemekler yapabiliriz birde onları anlatayım.

  • Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar Dolması Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz 
Garnitürlü Enginar Tarifi
  • Kuzu Etli Enginar Yemeği Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Etli Enginar Yemeği Tarifi
  • Asma Yaprağından Enginar Sarması Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz,
Enginar Sarması Tarifi 
  • Yapraklı Enginar Yemeği Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Enginar Yemeği Tarifi 
  • İç Baklalı Enginar Yemeği Nasıl Yapılır ? Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
İç Baklalı Enginar
  • Enginar Dolması Nasıl Yapılır Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Etli Enginar Dolması Tarifi
  • Ispanaklı Enginar Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Ispanaklı Enginar
  • Enginar Çorbası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Enginar Çorbası Tarifi 
  • Enginar Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Enginar Salatası Tarifi
Afiyet Şifa Olsun
Enginar Nasıl Pişirilir
Enginar Yemekleri
Enginar Tarifleri

Yorumlar

  1. hepside çok güzel vallahi. ellerien emeklerine sağlık. yarasın

    YanıtlayınSil
  2. Ellerine sağlık tüm lezzetler bir arada olmuş emeğine sağlık :)

    YanıtlayınSil
  3. Enginara bayılıyorum özelliklede dolmasına Ellerine sağlık

    YanıtlayınSil
  4. şimdi tam zamanı akşam bizde de vardı :)
    g +

    YanıtlayınSil
  5. Hepsi de birbirinden lezzetli görünüyor, ellerinize sağlık.

    YanıtlayınSil
  6. Ben ilk kez yedim 3 gün evvel. Güzel bir tat. Limon da yakışıyor. Ben garnitürlü olanı denedim. Siz de bir çok tarif varmış. Deneyeyim. Ellerinize sağlık. Sevgiler. :)

    YanıtlayınSil
  7. Elleriniz dert görmesin, harika tarifler

    YanıtlayınSil
  8. Enginara bayılırım, ne iyi etmişsin hepsini birarada toplamakla. Şimdi tam zamanı. Hepsi birbirinden güzel, ama gözüm etli enginar dolmasında kaldı:))Acil denemem lazım.Sevgiler:)

    YanıtlayınSil
  9. birbirinden lezzetli tarifler.elinize saglık..

    YanıtlayınSil
  10. Ellerine sağlık hepsi birbirinden lezzetli..

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

ADSIZ SEÇİLEN YORUMLARDA İSİM BELİRTMENİZİ RİCA EDERİM.
Yorumlarınızla yazılarıma renk verdiğiniz için teşekkür ederim.

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pırasalı Börek Tarifi

Pırasalı Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Gül Böreği Tarifi Pırasalı Hazır Yufka Böreği Tarifi  Hazır Yufkadan Pırasalı Börek Tarifi Merhaba ; Fark ettim de ben bayağıdır börek yapmıyormuşum, bu sene en çok tıklanan tariflerim arasında yer alan hazır yufkalı böreklerim   neticesinde anlıyorum ki biz Türkler Börek tariflerini çok seviyoruz :) Evlerimizde Böreksiz olmaz hele ki hazır yufka ile yapılan kolaycacık börekler sık sık yapılmalı yanına çay demleyerek miss gibi içilmeli , Neler vardı börek tariflerinde bir hatırlatayım ne dersiniz ?

Hazır Yufkadan Çıtır Börek Tarifi

Hazır Yufka İle Börek Hazır Yufkada Çıtır Börek Çıtır Börek Nasıl Yapılır ? Hazır Yufkadan Çıtır Börek Çıtır Börek Nasıl Yapılır ? Çıtır Börek Tarifi Bu tarifi değilde aslında başka bir tarif verecektim fakat bu tarifim o kadar güzel oldu ki bekleyemedim, beni takip edenler kızımın yemek seçme konusunda ne kadar mızmız ve aksi olduğunu bilir , Bu böreği kızım bile yedi o kadar diyorum, :) hazır yufka ile çıtır çıtır bir böreğe kim hayır derki :)

Kıslık Domates Sosu İle Domates Çorbası Tarifi

Kışlık Domates Sosundan Kolay Domates Çorbası Domates Çorbası Tarifi  Domates Çorbası Nasıl Yapılır ? Domates Çorbası Tarifi  Merhaba ; Bu çorba tarifini neden şimdiye kadar denemedim diye hayıflandım doğrusu , inanılmaz lezzet dolu oldu, daha önce düşünmüştüm domates suyu kullanmadan yani sadece kışlık domates sosuyla domates çorbası nasıl olur acaba dedim ve yaptım çokta güzel oldu , tavsiye ederim mutlaka deneyin,