Enginar Tarifleri




Enginarlı tarifler

Enginar Yemekleri
Enginar Nasıl Pişirilir
Enginar Nasıl Yapılır ?

Enginar-Nasıl-Yapılır ?
Enginar Yemekleri Tarifleri

Merhaba ;
Enginar yemeklerimi bir postta toplamaya karar verdim , böylelikle enginarı nasıl pişireceğini bilemeyenler için seçenek olsun
Enginarın faydaları saymakla bitmez, o kadar şifalıdır ki ; 1 adet orta boy enginar yaklaşık 60 kaloridir, bu özelliğinden dolayı , kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde mutlaka yer alması gerekir, ayrıca C vitamini yönünden de zengindir, günlük alınması gereken C vitaminin yaklaşık %25 ini karşılar,
Sponsorlar

Ayrıca lif yönünden zengin Enginar K vitamini , potasyum , manganez, magnezyum minerallerine sahiptir, Enginar karaciğerin düzenli çalışmasına katkıda bulunur ve karaciğeri korur ayrıca safra sıvısının akışını düzenleyerek , karaciğerin toksinlerden arınmasını kolaylaştırır. Kandaki üre ve kolesterolü düşürerek kalbin düzenli çalışmasına da katkıda bulunur. Bu saydıklarım başlıcaları olup daha pek çok şifası bulunan çok yararlı bir sebzedir, Hadi bu sebzeden nasıl yemekler yapabiliriz birde onları anlatayım.

  • Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar Dolması Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Garnitürlü Enginar Tarifi
  • Kuzu Etli Enginar Yemeği Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Etli Enginar Yemeği Tarifi
  • Asma Yaprağından Enginar Sarması Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz,
Enginar Sarması Tarifi 
  • Yapraklı Enginar Yemeği Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Enginar Yemeği Tarifi 
  • İç Baklalı Enginar Yemeği Nasıl Yapılır ? Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
İç Baklalı Enginar
  • Enginar Dolması Nasıl Yapılır Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Etli Enginar Dolması Tarifi
  • Ispanaklı Enginar Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Ispanaklı Enginar
  • Enginar Çorbası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Enginar Çorbası Tarifi 
  • Enginar Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
Enginar Salatası Tarifi
Afiyet Şifa Olsun
Enginar Nasıl Pişirilir
Enginar Yemekleri
Enginar Tarifleri
About Kolay Yemek Tarifleri 1128 Articles
Kolay yemek tarifleri 2011 yılından beri denediği ve beğendiği yemek tariflerini, www.seviminaskanasi.com da yayınlamaktadır, Lütfen kaynak göstererek dahi bir başka web sitesinde yayınlamak istediğinizde izin alınız.

10 Comments on Enginar Tarifleri

  1. Ben ilk kez yedim 3 gün evvel. Güzel bir tat. Limon da yakışıyor. Ben garnitürlü olanı denedim. Siz de bir çok tarif varmış. Deneyeyim. Ellerinize sağlık. Sevgiler. 🙂

  2. Enginara bayılırım, ne iyi etmişsin hepsini birarada toplamakla. Şimdi tam zamanı. Hepsi birbirinden güzel, ama gözüm etli enginar dolmasında kaldı:))Acil denemem lazım.Sevgiler:)

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*