Ana içeriğe atla

Enginar Salatasi Tarifi

Nohutlu Enginar Salatası
Enginar Salatası Nasıl Yapılır?
Enginar Salatası
Enginar Salatası Nasıl Yapılır? Enginar Salatası Tarifi Enginar Salatası Nohutlu Enginar Salatası Enginar Salatası Nasıl Yapılır? Enginar Salatası
Enginar Salatası
Merhaba ,
Enginarın daha önce neden salatasını denememişim daha doğrusu neden enginarın daha çok tarifini denememişim bilmem enginar sebzesi öyle güzel öyle kıymetli bir sebze ki Rabimin güzel bir nimeti daha, size enginar salatası tarifini vermeden hemen önce enginarın faydalarından söz etmek istiyorum,

Enginar kalori miktarı çok düşük olduğundan öncelikle diyet yapanların bol bol tüketmesi gereken bir sebze, en önemli özelliği ise karaciğer dostu, yani vücutta karaciğerde biriken tosinlerin kolaylıkla atılmasını sağlar ,ayrıca karaciğerin düzenli çalışmasını sağladığı gibi karaciğer sağlığını da korur, Tam bir mide dostu olup ekşime yanma yakınmalarının azalmasına yardımcı olur, Kandaki kollestrol yüksekliğini düşürdüğü gibi, idrar sökücü etkisiyle de böbreklerin düzenli çalışmasına da katkısı büyüktür, ayrıca demir deposu olan enginar anemide de kullanılması tavsiye edilir, kısacası bin bir derde deva enginar her eve düzenli girmeli hatta 1 kişi yılda 40 adet kadar enginar tüketerek detox yapmalıdır, özellikle alkolü fazla tüketen insanlar için bulunmaz bir nimettir benden söylemesi, gelelim enginar salatasına,
Enginar salatası yapımı gayet basit tadı enfes ve sizi uğraştırmayacak pratiklikte.
Enginar İle Yaptığım Diğer Tarifler;

Nohutlu Enginar Salatası

Enginar Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler ; 2 kişilik

  • Kişi sayısı kadar temizlenmiş enginar (2 adet )
  • 2 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 1 adet limon suyu
  • 2 avuç haşlanmış nohut
  • yarım kavanoz katkısız konserve garnitür
  • 2 adet yeşil soğan
  • yarım demek maydanoz
  • yarım demet dere otu
  • 1 adet limon suyu + sızma zeytinyağı
  • Arzu ederseniz 1 çay kaşığı çörek otu
Enginar Salatası Nasıl Yapılır ?
Enginar Salatası Tarifi
  • Öncelikle enginarları pişirmek için suyunu hazırlayalım 2 bardak suyu çok büyük olmayan bir tencereye koyup unu ve limonu suyunu tuzu ekleyip eginarları üzerine koyalım 20 dakika kadar haşlayalım
  • Haşlanan enginarları suyundan alıp bir kenara çıkartalım, soğusun, bu arada yeşillikleri doğrayıp salata tabağına alalım, haşlanmış nohut ve garnitürü sudan geçirip suyunu süzüp tabağa alalım
  • en son enginarları üçgen şekilde 8 parçaya doğrayalım salataya karıştırıp içine limon suyu ve zeytin yağını ekleyip karıştıralım en son dekor olarak dere otu saplarını ekleyerek servis edin. dilerseniz üzerine çörekotu serpin.
Afiyet Olsun,
enginar-salatasi-tarifi
Enginar Salatası
Enginar Salatası Nasıl Yapılır?
Enginar Salatası Tarifi
Enginar Salatası

Yorumlar

  1. Ne güzel..Görüntüsü çok güzel ve lezzetli.Ellerinize sağlık

    YanıtlayınSil
  2. Ellerinize sağlık vitamin deposudur bu salata herhalde rengarenk çok lezzetli görünüyor ...

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

ADSIZ SEÇİLEN YORUMLARDA İSİM BELİRTMENİZİ RİCA EDERİM.
Yorumlarınızla yazılarıma renk verdiğiniz için teşekkür ederim.

Bu blogdaki popüler yayınlar

Magnolia Seftali-Magnolia Puding

Şeftalili Magnolia Tarifi  Magnolia Pudding Magnolia Şeftali Magnolia Tarifi  Merhaba ; Magnolia Pudding' in müptelası olduk diyebilirim hani şu cookshop'da satılan magnolia var ya işte ben onu evde yapıyorum, bizim evde çok seviliyor bu sefer komşum rica etti bende Magnolia puddingi şeftali ile yaptım,

Nobu Restaurants Türkiye Bodrum

Nobu Türkiye Nobu Bodrum Palmarina Nobu Japon Restaurant Nobu Bodrum Türkiye Merhaba ; Nefis bir Pazar günü diliyorum.. Yazımın başlığından da anlayacağınız gibi bu gün yemek tarifi vermek yerine bir restaurant zincirinin nacizhane tanıtımını yapacağım ; Nobu japon mutfağı alanında hizmet veriyor, haliyle Türkiye'ye çok uzak olan Japonya yaklaşık 8528 km uzaklığında, bunca uzaklığa rağmen hem Türkiye de hemde dünyada çok rağbet gören nobu ya bende eşim ve kızım ile beraber Cumartesi akşamı yemeği için gittim.

İTALYAN USULÜ PİZZA/İNSTANT MAYA İLE EKŞİ MAYALI HAMUR YAPIMI Nefis E Ye...