Enginar Salatasi Tarifi

Nohutlu Enginar Salatası
Enginar Salatası Nasıl Yapılır?
Enginar Salatası

Enginar Salatası Nasıl Yapılır? Enginar Salatası Tarifi Enginar Salatası Nohutlu Enginar Salatası Enginar Salatası Nasıl Yapılır? Enginar Salatası
Enginar Salatası

Merhaba ,
Enginarın daha önce neden salatasını denememişim daha doğrusu neden enginarın daha çok tarifini denememişim bilmem enginar sebzesi öyle güzel öyle kıymetli bir sebze ki Rabimin güzel bir nimeti daha, size enginar salatası tarifini vermeden hemen önce enginarın faydalarından söz etmek istiyorum,

Enginar kalori miktarı çok düşük olduğundan öncelikle diyet yapanların bol bol tüketmesi gereken bir sebze, en önemli özelliği ise karaciğer dostu, yani vücutta karaciğerde biriken tosinlerin kolaylıkla atılmasını sağlar ,ayrıca karaciğerin düzenli çalışmasını sağladığı gibi karaciğer sağlığını da korur, Tam bir mide dostu olup ekşime yanma yakınmalarının azalmasına yardımcı olur, Kandaki kollestrol yüksekliğini düşürdüğü gibi, idrar sökücü etkisiyle de böbreklerin düzenli çalışmasına da katkısı büyüktür, ayrıca demir deposu olan enginar anemide de kullanılması tavsiye edilir, kısacası bin bir derde deva enginar her eve düzenli girmeli hatta 1 kişi yılda 40 adet kadar enginar tüketerek detox yapmalıdır, özellikle alkolü fazla tüketen insanlar için bulunmaz bir nimettir benden söylemesi, gelelim enginar salatasına,
Enginar salatası yapımı gayet basit tadı enfes ve sizi uğraştırmayacak pratiklikte.
Enginar İle Yaptığım Diğer Tarifler;

Nohutlu Enginar Salatası

Enginar Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler ; 2 kişilik

  • Kişi sayısı kadar temizlenmiş enginar (2 adet )
  • 2 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 1 adet limon suyu
  • 2 avuç haşlanmış nohut
  • yarım kavanoz katkısız konserve garnitür
  • 2 adet yeşil soğan
  • yarım demek maydanoz
  • yarım demet dere otu
  • 1 adet limon suyu + sızma zeytinyağı
  • Arzu ederseniz 1 çay kaşığı çörek otu

Sponsorlar

Enginar Salatası Nasıl Yapılır ?
Enginar Salatası Tarifi
  • Öncelikle enginarları pişirmek için suyunu hazırlayalım 2 bardak suyu çok büyük olmayan bir tencereye koyup unu ve limonu suyunu tuzu ekleyip eginarları üzerine koyalım 20 dakika kadar haşlayalım
  • Haşlanan enginarları suyundan alıp bir kenara çıkartalım, soğusun, bu arada yeşillikleri doğrayıp salata tabağına alalım, haşlanmış nohut ve garnitürü sudan geçirip suyunu süzüp tabağa alalım
  • en son enginarları üçgen şekilde 8 parçaya doğrayalım salataya karıştırıp içine limon suyu ve zeytin yağını ekleyip karıştıralım en son dekor olarak dere otu saplarını ekleyerek servis edin. dilerseniz üzerine çörekotu serpin.
Afiyet Olsun,
enginar-salatasi-tarifi
Enginar Salatası
Enginar Salatası Nasıl Yapılır?
Enginar Salatası Tarifi
Enginar Salatası



2 Comments on Enginar Salatasi Tarifi

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*